《初心者表演》220217
1.動機：讓自己可以只是自己就好
- 放下框架和應該，享受放鬆的狀態
- 用自己的定義，無須解釋
- 決定自己想如何被記得
- 記得別人的樣子
2.沒有對錯
3.伸展
4.呼吸
- 感受肌肉和關節
- 感受意識和行為的距離
- 感受空間的氛圍-安靜、放鬆、明亮
- 聽聽別人眼中的空間
5.第一印象
- 自己在他人眼中的印象
6.遊走、跟隨、距離、追逐
- 因為策略所以無懼，因為無懼而有餘裕
- 隨時變換的動機
- 永遠有選擇
7.戰、逃、愣，放鬆、專注、轉化
8.一體的信任
- 覺察焦慮和緊張與未知的關係
- 拋開恐懼後的感受放大
- 全員的專注
9.說出感受
- 毋需競爭無需稱讚專注當下就好
- 自由的樣子
- 感受彼此的創意、熱情、亮點
10.排演出聲
11.樣貌、災難、克服、轉變
- 覺察尷尬和手足無措
- 讓觀察開始
壹號線創藝 Studio S
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張家禎
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